在日常生活中，许多人会经历孤独的时刻，却往往因为害怕被视作脆弱或不合群而选择沉默。实际上，孤独是一种普遍且正常的情绪体验，关键在于能否为它找到一个安全、安静、不被评判的出口。为此，成都医学院怡心医伴志愿团于6月10日在食堂水吧举办了“安放孤独心事，一笔画走烦忧”朋辈心理互助树洞活动，活动全程采用单人独立、无需社交的线下自助形式，旨在帮助同学们安放孤独心事，学会在独处中自我陪伴。
本次活动分散设置了烦恼书写区、情绪骰子游戏区和情绪涂色页区，活动开始，参与者们依次入场，独自落座，彼此没有交谈，也没有目光交集，只有默契与安静。在烦恼书写区，参与者们伏案书写焦虑或孤独感，随后轻轻折叠，将其投入“心事时光信箱”；在骰子游戏区，一次投掷便是一场与自我的对话，写下三个优点的参与者看着纸面良久，嘴角微微扬起；而在涂色区，笔尖划过纸面的沙沙声中，有的参与者描摹几笔便闭目放空，有的参与者则将整张线条填满。没有人催促，也没有人评价，每个参与者都在自己的节奏里，完成了一次短暂而珍贵的独处。
本次活动没有口号，也没有热闹的互动，却让孤独找到了一个不被评判的角落。当焦虑落笔成字，当情绪随骰子落地，当线条在指尖延伸，烦忧便悄然被一笔画走。
文/校团委 任亮、周飘飘
审稿/薛聪（校团委）
