解忧聚场，心晴同享，在桂香裹满秋光的十月校园，笑闹裹着低叹，晴雨撞在风里。为加强集体温暖感与情绪互助氛围，成都医学院青年志愿者协会临床分会携手护理分会于10月22日在食堂门口成功举办了“晴光共赏，霾雾尽散”线下情绪交流活动。此次活动旨在疏导情绪，引导共鸣，创造集体温暖，帮助参与者学习“表达情绪”与“正向回应”的简单方式。
在活动现场，每位参与者首先要做一个温暖的选择：是拥抱今日的“好情绪”，还是坦诚面对暂时的“坏情绪”。若选择“好情绪”，则可以拿起专属卡片，静静写下两件小事——一件是此刻萦绕在心头的愉悦，比如教学楼旁飘来的花香，或是刚解开一个困惑的成就感。另一件是想为他人传递快乐的行动，比如给同学带一杯好喝的水，或是在TA遇见困难时说几句暖心的话鼓励他。写完后将卡片轻轻投入“晴朗箱”，为这份美好存档。若当下正被“坏情绪”困扰，也无需隐藏：可以用纸笔，把心里的烦恼，或许是一次对于学习的焦虑，或是和朋友的小误会，一笔一划写下来，像卸下肩头的小包袱；之后，再从“晴朗箱”里随机抽取一张他人留下的好情绪卡片，感受陌生却真诚的暖意。
通过“交换心情”的创新方式，让烦恼得到解决，温暖得以传递。此次活动的成功举办不仅仅是一场交流会，更是人与人之间不同方式的对话，让大家体会到快乐可以传递，烦恼也会被温暖驱散。一张卡片的交换，让好情绪有了形状，坏情绪也有了出口。天高远，云轻薄，秋意渐浓，希望这份来自临床分会与护理分会的力量，能够在校园里传播，帮助每一位同学排解不好的情绪，让校园焕发生机与活力。
撰稿人：梁茜 李俊逸
